Cuando el diafragma pierde movilidad o coordinación (lo que popularmente se describe como “diafragma bloqueado”), puede alterar el patrón respiratorio, variar la postura, comprometer la estabilidad lumbopélvica e incluso alterar…
Animal Flow es un sistema contemporáneo de entrenamiento que utiliza patrones locomotores inspirados en movimientos animales, principalmente en posición cuadrúpeda, integrando fuerza, movilidad, estabilidad y coordinación.En este artículo vas a…
El pie es la primera estructura que entra en contacto con el suelo en cada paso. Es el punto de apoyo, el receptor de cargas y el transmisor de fuerzas…
El ciclo de la marcha representa la forma natural en la que nos desplazamos y es esencial para nuestra movilidad y funcionalidad diaria. Se trata de un proceso complejo a…
El ejercicio físico como impulsor de la salud y el rendimiento En esta tercera entrada quiero abordar mi visión del ejercicio físico como herramienta para mejorar la salud y el…
Modelos filosóficos en las ciencias de la salud Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no…