Cuando pisamos accidentalmente un objeto que puede hacernos daño, retiramos el pie incluso antes de haber procesado conscientemente lo sucedido. Si tropezamos, nuestro cuerpo realiza ajustes rápidos para intentar recuperar…
Caminar hacia atrás es una forma de locomoción poco habitual que modifica de manera considerable las demandas mecánicas, musculares y neurológicas respecto a caminar hacia delante. Conocida también como retro-walking,…
Vivimos rodeados de tecnología, pasamos buena parte del día dentro de edificios y utilizamos calzado que nos separa físicamente del suelo. A diferencia de nuestros antepasados, el contacto directo de…
Entrenas con regularidad, has mejorado tu fuerza y sigues una planificación adecuada, comes razonablemente bien, duermen seis o siete horas, pero continúas sintiendo que tu cuerpo no termina de cooperar.…