Nos pasamos mucho tiempo estirando los glúteos, haciendo ejercicios de movilidad de cadera o haciendo drills para mejorar la sentadilla sin entender por qué continúo sintiendo rigidez, limitaciones o molestias…
Dentro de todos los movimientos que puede realizar la cadera, la rotación interna ocupa un lugar especialmente relevante. Aunque pocas personas son conscientes de ello, cada paso que damos depende…
El pie es la primera estructura que entra en contacto con el suelo en cada paso. Es el punto de apoyo, el receptor de cargas y el transmisor de fuerzas…
El pie es la base de todo el movimiento humano. Soporta nuestro peso, amortigua los impactos, nos conecta con el suelo y transmite la fuerza hacia el resto del cuerpo.…
El ciclo de la marcha representa la forma natural en la que nos desplazamos y es esencial para nuestra movilidad y funcionalidad diaria. Se trata de un proceso complejo a…
Las zapatillas Vivobarefoot Addis Mens combinan un estilo retro, sostenibilidad y funcionalidad para quienes buscan una experiencia barefoot auténtica en un uso diario. ¿Merecen la pena? Aquí te cuento todo…
El pie es la base sobre la cual se sostiene todo nuestro cuerpo. Dotados de una arquitectura extraordinaria, no solo nos permite caminar, correr y saltar, sino que también juega…
Las zapatillas New Balance Fresh Foam X Tempo V2 son una excelente opción para corredores que buscan comodidad y rendimiento. La marca se enfoca en diseñar zapatillas de correr que equilibren…
En el mercado disponemos de un amplio abanico de zapatillas, de todas las formas y dotadas de todo tipo de tecnología, pero no necesariamente la mayoría están diseñados para respetar…
El ejercicio físico como impulsor de la salud y el rendimiento En esta tercera entrada quiero abordar mi visión del ejercicio físico como herramienta para mejorar la salud y el…