El foam roller, también conocido como rodillo de espuma, se ha convertido en una herramienta imprescindible tanto para deportistas como para personas que buscan mejorar su bienestar físico. Su uso…
El dolor muscular es un problema frecuente que puede afectar nuestra calidad de vida y limitarte en tu rutina diaria. Las lámpara de infrarrojos para dolor muscular pueden ser una…
El propósito de este artículo es ayudar a la comprensión del rol de la energía elástica en el movimiento y en las acciones de fuerza y potencia, así como su…
En nuestros tejidos musculares puede ocurrir un efecto que se denomina "creep" que puede provocar nudos o puntos gatillo en nuestros tejidos. Podemos usar un foam roller para tratar estos nudos y prevenir que aparezcan más.