El diafragma y el suelo pélvico tienen una relación de sinergia necesaria para regular procesos esenciales como la respiración, el control postural y la estabilidad interna. Su coordinación regula las…
Respirar no es solo inspirar y espirar el aire. La respiración, para bien y para mal, se expresa en muchas partes de nuestro cuerpo y del organismo, pero no se…
Cuando con tan poco, podemos conseguir mucho. El 90/90 Hip Lift es una técnica básica para la reeducación postural y funcional que tiene como premisa mejorar el posicionamiento de la…