La cadera: Anatomía y biomecánica
La pelvis comanda todo lo que sucede en nuestro cuerpo a través de su movilidad y estabilidad, pero en el epicentro de la interacción entre la pelvis y el miembro…
La pelvis: anatomía y biomecánica
La pelvis proporciona estabilidad y soporte a la columna vertebral siendo su principal función establecer un enlace entre la columna vertebral y los miembros inferiores, permitiendo la transferencia de fuerzas…
90/90 Hip Lift
Cuando con tan poco, podemos conseguir mucho. El 90/90 Hip Lift es una técnica básica para la reeducación postural y funcional que tiene como premisa mejorar el posicionamiento de la…
Líneas Fasciales
No se entiende la fascia y el sistema fascial sin el conocimiento de las líneas fasciales. Éstas constituyen cadenas que dan continuidad a los músculos creando enlaces a lo largo…
Vivobarefoot Primus Lite III
En el mercado disponemos de un amplio abanico de zapatillas, de todas las formas y dotadas de todo tipo de tecnología, pero no necesariamente la mayoría están diseñados para respetar…
Fascia y movimiento
La Historia ha tenido unas lentes reduccionistas al abordar el movimiento humano, desglosando cada movimiento y tratándolo de forma aislada. Lamentablemente nuestro cuerpo no funciona con movimientos aislados, sino que…
Energía elástica y stiffness
El propósito de este artículo es ayudar a la comprensión del rol de la energía elástica en el movimiento y en las acciones de fuerza y potencia, así como su…
Colágeno
En la entrada anterior hablé sobre la fascia para conocerla en profundidad y cómo se relaciona con el concepto de tensegridad por la relación existente entre todas las estructuras, sistemas…
La fascia
En la última década se ha empezado a hablar más de la fascia, ya que hasta entonces, toda la atención se la llevaban los tejidos musculoesqueléticos, es decir, los músculos,…
Tensegridad
Se empieza a ver el cuerpo es un armazón tridimensional en continuo movimiento cuyos elementos dependen de un adecuado equilibrio entre tensión y compresión. Para entender la relación que existe…