Líneas Fasciales
No se entiende la fascia y el sistema fascial sin el conocimiento de las líneas fasciales. Éstas constituyen cadenas que dan continuidad a los músculos creando enlaces a lo largo…
Fascia y movimiento
La Historia ha tenido unas lentes reduccionistas al abordar el movimiento humano, desglosando cada movimiento y tratándolo de forma aislada. Lamentablemente nuestro cuerpo no funciona con movimientos aislados, sino que…
Energía elástica y stiffness
El propósito de este artículo es ayudar a la comprensión del rol de la energía elástica en el movimiento y en las acciones de fuerza y potencia, así como su…
Colágeno
En la entrada anterior hablé sobre la fascia para conocerla en profundidad y cómo se relaciona con el concepto de tensegridad por la relación existente entre todas las estructuras, sistemas…
La fascia
En la última década se ha empezado a hablar más de la fascia, ya que hasta entonces, toda la atención se la llevaban los tejidos musculoesqueléticos, es decir, los músculos,…
Entrenamiento funcional para una salud integral. Parte 3
El ejercicio físico como impulsor de la salud y el rendimiento En esta tercera entrada quiero abordar mi visión del ejercicio físico como herramienta para mejorar la salud y el…