El ángulo infraesternal o ISA
Con el paso del tiempo, la biomecánica respiratoria ha ido ganando importancia en la reeducación postural, la rehabilitación y en la optimización del rendimiento deportivo. El ángulo infraesternal (ISA, por…
Diafragma y suelo pélvico: Una relación de sinergia
El diafragma y el suelo pélvico tienen una relación de sinergia necesaria para regular procesos esenciales como la respiración, el control postural y la estabilidad interna. Su coordinación regula las…
Alteraciones posturales y compensaciones comunes
Desde hace años, la postura de las personas ha empeorado y ha habido un aumento de los trastornos musculoesqueléticos, que en muchos casos tienen un origen biomecánico, básicamente por alteraciones…
La rodilla: anatomía y biomecánica
La rodilla es una de las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo humano, fundamental para la movilidad en actividades tan básicas como caminar, correr o saltar, arrodillarse o sentarse,…
La respiración diafragmática y sus beneficios
La respiración es una función realizada la mayor parte del tiempo de forma inconsciente. Pero, ¿respiramos adecuadamente?En este artículo hablaré sobre la importancia del patrón respiratorio, que tipos de respiración…
La respiración y la biomecánica respiratoria
Respirar no es solo inspirar y espirar el aire. La respiración, para bien y para mal, se expresa en muchas partes de nuestro cuerpo y del organismo, pero no se…
La postura corporal
La postura ha sido un tema ampliamente estudiado pero no ha causado impacto y conciencia en las personas ya que vemos a muchas personas con los hombros hacia delante, "chepa",…
El pie: Anatomía y biomecánica
El pie es la base sobre la cual se sostiene todo nuestro cuerpo. Dotados de una arquitectura extraordinaria, no solo nos permite caminar, correr y saltar, sino que también juega…
New Balance Fresh Foam X Tempo v2
Las zapatillas New Balance Fresh Foam X Tempo V2 son una excelente opción para corredores que buscan comodidad y rendimiento. La marca se enfoca en diseñar zapatillas de correr que equilibren…
La caja torácica
Cualquier ser humano se va a beneficiar de una función pulmonar mejor y, por tanto, de mejores capacidades respiratorias. Esto sólo puede comenzar en un sitio, en la caja torácica.La…